由春入夏，天气回暖，但近日温度骤升骤降，加之空气污染，感冒和呼吸道疾病的发生率大大增加。因此，换季时的疾病防范和积极处理尤为重要。

有备方能无患，小编搜集了一些生活小技巧以助防病：勤晒被褥，杀死被褥中的细菌和病毒，并散去水分湿气；开窗通风，促进空气流通，防止细菌滋生；加强锻炼，呼吸新鲜空气，增强血液循环，提高身体免疫力。

另外，若是一不小心感冒了，一定要积极采取应对措施。“休息和水是人体最好的医生。”如有发烧症状要及时就诊，还应注意佩戴口罩，打喷嚏时要捂住口鼻，注意室内通风，不要将疾病传染给他人。

（吉大新闻网记者团和平站 见习记者张蓉）