吉大心理学系副教授用话剧形式解释网瘾如何形成

新文化网:3月30日10时许，吉林大学中心校区第三教学楼307室内，吉林大学心理学系副教授丁建略正在讲解如何戒除网瘾。

丁建略说，人的大脑前端部位叫脑前额叶，是控制人们行为的，大脑中有一种物质叫多巴胺，多巴胺可以使人们感到快乐，“平日脑前额叶和多巴胺都是正常工作的，网瘾的出现说明这二者间发生了变化。”

丁建略为使人们了解网络对多巴胺与脑前额叶的影响，请了5位同学演了一场话剧。一人扮演“男孩”，一人扮演“多巴胺”，一人扮演“脑前额叶”，其余两人扮演“母亲”和“游戏商”的角色。

话剧中，“男孩”在写作业时玩了5分钟的网络游戏，当他被“母亲”发现后遭到一顿批评，母亲的责骂让“脑前额叶”受到“打击”后蹲在了地上，控制力下降的“男孩”在“多巴胺”刺激下，选择继续玩网络游戏寻找快乐。

游戏中，“游戏商”给了“男孩”很多快乐，让“男孩”的“多巴胺”高高地站起，而“脑前额叶”的控制力一直低下。最终，“男孩”患上网瘾。

丁建略说，已知的脑前额叶功能包括记忆、判断、分析、思考、操作等方面。患网瘾的人的脑前额叶的功能多被多巴胺抑制，所以他们会出现情绪不稳定、自控能力差、反应迟钝等问题。想让人戒掉网瘾，就得先让脑前额叶的功能恢复正常。

丁建略建议家长们，孩子们小的时候要学会控制自己的行为，促进脑前额叶发育，这样的孩子自控能力更强。

如果孩子患上网瘾，就让网瘾孩子们在一起接受“忍耐训练”游戏。“例如，面对美食，看谁能忍着先不吃。”丁建略说，这种训练可以增强人们的脑前额叶恢复功能，而且人越多，示范性更强，团队凝聚力高，效果越棒。

让“网瘾者孩子”当“游戏设计师”，让他想办法用“‘绑架”’多巴胺的方式方法控制他人玩游戏，让孩子以这种方法让网瘾者明白游戏商开发游戏赚钱的目的。”丁建略讲，让网瘾者孩子们不断发现网络其他用途，让孩子的兴趣转移到别处，这些方法对戒除网瘾都很有效。